Investigadores de la Universidad de Tel Aviv aplicaron herramientas de inteligencia artificial (IA) sobre redes sociales y descubrieron la principal razón que nos lleva a sudar haciendo ejercicio en el gimnasio: tener mejores abdominales y vernos más atractivos, no más saludables.
Para llegar a esta conclusión, los científicos de la universidad israelí utilizaron un novedoso método de IA y aprendizaje automático para escanear miles de publicaciones en la red social Reddit.
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Así fue que descubrieron que el 23,9 por ciento de los usuarios que practican deporte lo hace para mejorar su apariencia, el 18,9 por ciento para mantener su salud física y el 16,9 por ciento con el objetivo de cuidar su salud mental.
Cuando se realizan este tipo de estudios, señaló el profesor Yftach Gepner, se suele «recurrir a cuestionarios engorrosos y tradicionales», con sesgos inherentes, para «entender por qué la gente practica deporte y qué estrategias les ayudan a mantener la actividad física».
Menos de un cuarto de la población hace ejercicio
Según Gepner, uno de los líderes de esta investigación, se trata de un terreno «asombroso», ya que la ciencia «nos dice que si dedicamos algo más de dos horas semanales a la actividad física podemos prevenir el 30 por ciento de las enfermedades» y mejorar nuestra calidad de vida.
«Sin embargo -lamentó el académico de la Universidad de Tel Aviv-, menos de una cuarta parte de la población lo hace realmente».
Gepner dijo que esa fue la razón detrás de la investigación: «comprender qué es lo que realmente motiva a las personas a realizar actividad física y qué las ayuda a perseverar».
Los resultados de la investigación, continuó, «no se basan en informes personales, una muestra representativa, un cuestionario o una encuesta» sino en observar qué es lo que muestran en las redes sociales.
Y la respuesta, enfatizó el científico, es que «la gente hace ejercicio principalmente para verse bien». En los cuestionarios, dijo Gepner, «la gente afirma que quiere estar sana, pero en realidad, quiere tener abdominales marcados«.
Se trata de resultados «importantes porque nos enseñan cómo dirigirnos al público, cómo persuadir a la gente para que se levante del sofá, promueva la salud y prevenga las enfermedades».
Estrategias para seguir corriendo
Además de la cuestión de la motivación, los investigadores buscaron identificar las estrategias que mueven a las personas a realizar actividad física.
Según las publicaciones de Reddit, el 30 por ciento confía en los hábitos de entrenamiento (por ejemplo, por la mañana/por la noche, todos los sábados por la mañana), el 13,9 se fija objetivos (como perder peso o correr cinco kilómetros) y el 12,1 disfruta de la actividad en sí.
Luego, el 9,7 por ciento disfruta socializar durante los entrenamientos, el 8,9 utiliza medios como videos de entrenamiento de YouTube, el 2,8 usa aplicaciones de fitness y el 2,5 por ciento asumió un compromiso financiero para seguir realizando actividad física.
«Los resultados son bastante significativos», dijo Gepner. «Hay una estrategia que tiene más éxito y, por lo tanto, es más recomendable que otras: crear hábitos de ejercicio», remarcó.
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«Si quieres estar más sano, tienes que desarrollar hábitos saludables, punto. En lugar de un cigarrillo por la mañana, bebe dos vasos de agua y sal a correr: el 30 por ciento es una estadística empírica con la que es difícil rebatir», completó el profesor de la Universidad de Tel Aviv.
Para conocer los resultados de la investigación, publicados en inglés en la revista Journal of Medical Internet Research (JMIR), se puede hacer clic aquí.
